Abnehmen durch Schwimmen – Schwimmend den Körper wieder in Form bringen

Die Kondition verbessern, das Köpertet abbauen und Muskeln aufbauen- die drei Wünsche lassen sich beim Schwimmen in die Realität umsetzen. Der Zeitaufwand für den Besuch des Schwimmbads ist minimal, oft liegt das Freizeitbad gleich um die Ecke. Hinfahren, umziehen, duschen und dann kann der Badespaß beginnen. Abnehmen durch Schwimmen ist also gar nicht schwer. Schritt […]

Schöne Haut durch regelmäßigen Sport

Das schweißtreibende sportliche Training befeuchtet die trockene Haut wieder stärker, die Durchblutung der haut wird verbessert und das Hautbild erhält die Möglichkeit der Regenation. Nach dem Sport sieht das gesamte Hautbild besser aus als vorher, trockene Hautstellen haben nun viel weniger Chance, sich auszubreiten.  110 Minuten laufen durch den Park oder 180 Minuten pro Woche […]